Initiation (6-8 ans)

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Début d’apprentissage des fondamentaux de la danse (Espace, Temps, Energie, Corps, Appuis) à travers un mélange d’exercices techniques, de jeux ainsi que d’une variation courte en fin de cours afin de travailler la mémorisation.

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​- Positions principales des pieds propres aux 3 disciplines (classique, contemporain, jazz)

- Repérage dans l’espace, se placer simplement dans un espace donné et/ou par rapport aux autres.

- Apprentissage de la contro-latéralité dans des pas de base.

- Travail de coordination

- Travail simple autour de la colonne vertébrale (enroulés/déroulés/ dauphin)

- Travail de transfert d’appuis, comment passer d’un appui à l’autre, utiliser 2, 3, 4 appuis au sol

- Musicalité, comment traduire une musique avec son corps et ainsi apporter différentes qualités de mouvement (suspension, accent, résonance, silence)

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          Samedi 10h-11h

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Élémentaire 1 (8-10 ans)

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Après avoir abordé les fondamentaux de la danse en général en Initiation, les élèves en Elémentaire 1 commencent un travail dans la spécificité de leur choix, ici en jazz. Cet apprentissage se fait grâce à une série d’exercices, traversées et variations composés d’enchainements simples afin d’acquérir des bases solides pour les complexifier plus tard.

- Apprentissage des pas de base propres au Jazz (Pas de bourrée, jazz square, step pivot, triplettes, slide)

- Placement du bassin dans les pliés et les dégagés (dégagés travaillés en parallèle)

- Travail de la colonne vertébrale (enroulé/déroulé/dauphin/snake)

- Expérimentation de différents sauts (Sur 2 pieds, d’un pied sur l’autre, d’un pied sur le même pied etc.)

- Travail de l’axe : Trouver son équilibre sur  un pied puis sur relevé afin de préparer au travail des tours.

- Travail de création et d’interprétation à travers différents ateliers thématiques.

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          Samedi 11h-12h

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Élémentaire 2 (10-12 ans)

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Une fois les pas de base acquis, les élèves apprennent en Elémentaire 2 à les travailler dans des espaces différents (changements de directions). Les cours sont composés de plusieurs exercices, de traversées et d’une variation de fin de cours afin que chacun puisse expérimenter les éléments travaillés et d’y apporter son interprétation.

- Début du travail des pirouettes

- Sauts à plus grande amplitude

- Prises d’appuis sur jambe tendue (piqués)

- Travail de la musicalité, exigence sur les comptes musicaux.

- Travail du dos dans les différents plans  (enroulé/ déroulé/ dauphin/ snake/ inclinaisons/ translations)

- Dégagés en position parallèle

- Exigence sur le placement des jambes parallèle ou en dehors

- Travail de création et d’interprétation à travers différents ateliers thématiques.

- Amorce du travail de levés de jambe (Placement du bassin, du dos dans les attitudes)

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          Samedi 13h30-14h30

 

Cycle 1 (12-14 ans)

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Les élèves sont désormais capables d’identifier les pas de base mais également de les déconstruire afin de créer une plus grande diversité de pas. Toujours composé d’exercices, de traversées et d’une chorégraphie, les cours du cycle 1 permettent d’approfondir et complexifier le travail effectué en élémentaire 1 et 2.

- Pirouettes simples puis doubles

- Sauts à grande amplitude

- Travail de levé de jambe (attitudes/ battements)

- Dégagés en dehors

- Travail de poids et de suspension

- Travail du rapport au sol

- Musicalité, travail  des mouvements dans différentes énergies.

- Travail de création et d’interprétation à travers différents ateliers thématiques.

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          Samedi 14h30-16h

 

Cycle 2 (14-16 ans)

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Le travail du Cycle 1 est encore approfondi. Les exercices et la chorégraphie sont appris plus rapidement, les élèves devant apprendre à observer les détails et à les intégrer avec moins d’explications que dans les niveaux précédents.

- Pirouettes doubles

- Tours attitude / arabesque

- Travail de poids et de suspension

- Grands déplacements

- Battements tiltés/ développés

- Travail du rapport au sol avec une plus grande rapidité

- Contrôle de l’énergie dans différents mouvements, accents/arrêts

- Fluidité dans les mouvements

- Travail de dos/ torsions pour servir un mouvement

- Travail de création et d’interprétation à travers différents ateliers thématiques.

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          Mardi 18h-19h30

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Cycle 3 (16 ans et +)

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Le travail en cycle 3 permet de continuer à solidifier tous les éléments travaillés en Cycle 2 avec une plus grande exigence sur le placement, la musicalité, les nuances dans l’énergie donnée au mouvement, la précision et la rapidité d’exécution pour chercher  à servir au mieux l’interprétation. En Cycle 3, les élèves sont parfaitement conscients du placement de leur corps, des moteurs de mouvement et les bases ne sont plus détaillées car considérées comme acquises, l’apprentissage des mouvements se fait plus rapidement.

- Spirales

- Sauts avec départ au sol

- Pirouettes doubles

- Tours attitude / arabesque

- Travail de poids et de suspension

- Grands déplacements

- Battements tiltés/ développés

- Travail du rapport au sol avec une plus grande rapidité

- Contrôle de l’énergie dans différents mouvements, accents/arrêts/ fluidité dans les mouvements

- Travail de dos / torsions pour servir un mouvement

- Travail de création et d’interprétation à travers différents ateliers thématiques.

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          Mardi 19h30-21h

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